وصفة الكمون والزبادي والشوفان للتخسيس

وصفة الكمون والزبادي والشوفان للتخسيس

عند دمج المكونات معًا وضع ملعقة من الكمون على كوب زبادي وملعقتين من الشوفان سوف يُساعد ذلك في تحقيق التالي :

  • يحتوي اللبن الزبادي على نسبة عالية من الأحماض التي تُساعد في عملية حرق الدهون المخزنة والمتراكمة بالجسم.
  • يحتوي اللبن الزبادي على مواد تُقلل من افراز هرمون الكورتيزون الذي يتسبب في تكوين الدهون واحتباس الماء بالجسم.
  • الشوفان يحتوي على الكثير من الألياف الغذائية التي تساهم في عملية الهضم الجيد ويساهم في التخلص من عسر الهضم .
  • يزيد الكمون من نشاط الأيض الخلويمما الذي يمنع من تخزين الدهون بالجسم.
  • مواد cuminaldehyde المحفزة في الكمون تحفز من إفراز عصارات المعدة
  • التقليل من معدلات الكوليسترول الضارة بالجسم .
  • يساعد الكمون في امتصاص الجسم لكل المواد الغذائية بشكل أحسن وأفضل مما يُحسن من كفاءة عمل الجسم، كما أن الكمون يحفز من عمل الجهاز المناعي ولذلك تناول ماء الكمون يوميًا مفيد للصحة ليس للتخسيس فقط .
  • من الوصفات المشبعة التي تمد الجسم بالطاقة يمكن إضافة الفاكهة لها حسب الرغبة
تقييم المستخدمون: كن أول المصوتون !
Content Protection by DMCA.com

شاهد أيضاً

فوائد الفازلين للبشرة والشعر

فوائد الفازلين للبشرة فوائد الفازلين للبشرة الجافة  يعيد ترطيب البشرة من جديد ويضيف عليها النضارة التي …