البرامج والتطبيقات

أفضل 7 تطبيقات للياقة البدنية في عام 2021

أفضل تطبيقات اللياقة البدنية في عام 2021

حطم جائحة COVID-19 أهدافنا في مجال اللياقة البدنية. تم إغلاق الصالات الرياضية ، ووصلت الأنشطة الخارجية إلى حالة من الهدوء ، وكان علينا قضاء معظم وقتنا في الداخل.

حسنًا ، هذا هو الوقت الذي أدرك فيه معظم الناس أنه لا يتعين عليهم الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية للبقاء في حالة جيدة وتخمين ما الذي جعلهم يدركون ذلك؟

تطبيقات اللياقة البدنية.

بحلول حزيران (يونيو) 2020 ، كانت تطبيقات اللياقة البدنية مثل MyFitness Pal تحقق أرباحًا تصل إلى 1،463،377 دولارًا.

وفقًا للتقارير والبيانات التي جمعتها GlobeNewswire: بحلول عام 2027 ، سيصل سوق تطبيقات اللياقة البدنية إلى حوالي 14.64 مليار دولار أمريكي.

كما أظهر التقرير نفسه أن 96٪ من عشاق اللياقة البدنية يستخدمون تطبيقًا واحدًا للياقة البدنية ، بينما يستخدم 75٪ منهم بنشاط مرتين في الأسبوع.

يوضح هذا أن الناس يضعون ثقتهم الآن في تطبيقات اللياقة البدنية كما لم يحدث من قبل.

ولكن لماذا تحظى تطبيقات اللياقة البدنية باهتمام كبير على الإنترنت؟

حسنًا ، هذا هو السبب:

  • أنها توفر لك الطريق الصحيح

تعمل تطبيقات اللياقة البدنية على تخصيص إجراءات التمرين وتحفيزك كل يوم على النهوض وممارسة التمارين. تساعدك الإجراءات المنظمة على البقاء على المسار الصحيح وفي حالة جيدة.

  • أنها توفر تمارين مصممة خصيصا

تمامًا مثل مدرب الصالة الرياضية ، تراعي تطبيقات اللياقة البدنية أهداف التمرين وتصمم التدريبات وفقًا لها.

  • إنها تجعل رحلة لياقتك ممتعة ومثيرة

تنظم أفضل تطبيقات اللياقة البدنية مسابقات بين مستخدمي التطبيق. تواجه تحديًا كل يوم لإكمال مهامك اليومية.

  • يتتبعون تقدمك

تتعقب تطبيقات اللياقة البدنية نمط حياتك اليومي من خلال أنظمة مدمجة. تتم مراقبة التدريبات وخطوات الأقدام والأهداف الأسبوعية وما إلى ذلك بشكل منتظم.

الآن ، أنت تعرف لماذا يجب أن تكون تطبيقات اللياقة البدنية جزءًا من حياتك.

أفضل 7 تطبيقات للياقة البدنية يجب عليك تنزيلها

1.  MyFitnessPal

MyFitnessPal هو منتج من ماركة Under Armor يساعدك على القيام بالكثير من الأشياء في وقت واحد.

يحتوي MyFitnessPal على تطبيقات مختلفة لأشياء مختلفة. لديهم تطبيق Walk with Map My Walk الذي يساعدك على تتبع خطواتك طوال اليوم.

كما أن لديها تطبيق عداد السعرات الحرارية الذي يساعدك على حساب استهلاكك اليومي.

أيضًا ، يحتوي على Map My Fitness Workout Trainer ، حيث يمكنك تخصيص التدريبات الخاصة بك وفقًا لأهداف اللياقة الخاصة بك.

لذا ، فإن MyFitnessPal ينظم كل شيء من أجلك بطريقة احترافية للغاية. لا تحتاج إلى أي مدرب عندما يكون مثبتًا على هاتفك.

2. نادي نايكي للجري والتدريب

نايك هي لاعب آخر معترف به في السوق. يتوفر تطبيقان على متجر التطبيقات للتنزيل وهما: Nike Run Club & Nike Training Club

Nike Run Club  هو تطبيق جري موجه يساعدك على تحقيق أهدافك في تمارين القلب.

يساعدك على الاستعداد للماراثون من خلال مساعد صوتي خاص يحفزك على تجاوز حدودك.

من ناحية أخرى ، خصص Nike Training Club تدريبات مخصصة لك. يأخذ التطبيق معلوماتك ويستخدمها لتصميم التدريبات لك.

يقوم التطبيق تلقائيًا بإنشاء نمط التمرين والروتين الخاص بك مما يسهل عليك جدولة التمارين والتدريبات الخاصة بك.

3. عبادة. صالح

Cult.fit هو رسميًا تطبيق لياقة هندي مصمم خصيصًا للجمهور الهندي. من الأطعمة الهندية التقليدية ، واليوجا إلى التدريبات ، ودروس الرقص ، استمتع بكل شيء.

إذا كنت لا ترغب في الذهاب للتمارين الرياضية أو لم تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية مطلقًا ولكنك لا تزال ترغب في مواكبة لياقتك ، فإن Cult مناسب لك.

يحتوي على قسم “افعل ذلك بنفسك” للتمرين المنزلي الذي يساعد الأشخاص على البقاء نشيطين ولياقة بدنية خلال 20-40 دقيقة من التدريب الممتع.

ومثل التطبيقات الأخرى ، يوفر Cult.fit أيضًا تمارين القوة وتمارين القلب والأوعية الدموية والتمرين مجانًا.

4. Google Fit

Google Fit هو تعاون بين Google ومنظمة الصحة العالمية لجعل الأشخاص لائقين ومتابعة التدريبات الخاصة بهم.

تحسب خطواتك ونشاطك البدني طوال اليوم. التطبيق أصلي 100٪ ، حيث تتحكم Google به مباشرة.

ينظم أهدافك ويراقب تقدمك اليومي.

يُعد Google Fit طريقة رائعة للحفاظ على مستويات لياقتك البدنية تحت السيطرة وعلى المسار الصحيح.

5.  أديداس Runtastic

Adidas هي واحدة من أفضل العلامات التجارية في صناعة الرياضة ، لكنها فعالة بنفس القدر عندما يتعلق الأمر بتتبع وتخطيط تمارينك وتمارينك الرياضية.

لدى Adidas تطبيقان ، وهما: Adidas Running بواسطة Runtastic و Adidas Training بواسطة Runtastic.

تم تصميم الركض بواسطة Runtastic  رسميًا للركض والمشي والجري. يتتبع التطبيق جميع الحركات من خلال الموقع المباشر ومستشعر الحركة.

يساعدك التطبيق على تحقيق هدف لياقتك من خلال تمارين القلب والأوعية الدموية.

ومع ذلك ، فإن التدريب من قبل Runtastic هو لأغراض التدريب. يتميز بتمارين مختلفة بناءً على نوع جسم الشخص.

بإدخال وزنك ، وطولك ، وعمرك ، وجنسك ، يمكنك الحصول على خطة مخصصة مجانًا.

يقوم التطبيق تلقائيًا بإنشاء خطة منهجية بناءً على معلوماتك.

6. فيتبيت

Fitbit هو تطبيق لياقة بدنية شامل يتتبع إلى حد كبير يومك بالكامل. من الأكل والتدريب إلى النوم وإدارة الإجهاد ، هذا التطبيق فريد من نوعه.

يمكنك شراء ساعة Fitbit الذكية للحصول على المزيد من خدماتهم ، ولكن إصدار التطبيق المجاني مذهل للغاية أيضًا.

يساعد تطبيق Fitbit على تغيير عادات الأكل الخاصة بك ولديه أدوات متخصصة للنوم بشكل أفضل أيضًا. يوفر أكثر من 240 مقطع فيديو للتمرين تجعل التدريب أسهل بالنسبة لك.

علاوة على ذلك ، يمكنك الحصول على خطط وجبات مخصصة وإجراءات تشغيل وخطط تدريب لمساعدتك على البقاء متحمسًا ومتماشيًا مع أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.

7. اسيكس للجري والتدريب 

لدى Asics تطبيقان رائعان لعشاق اللياقة البدنية. الأول هو Asics Run Keeper والآخر هو Asics Studio.

يتتبع Asics Run Keeper  عمليات الجري بانتظام. يحسب حرق السعرات الحرارية ويساعدك على تحقيق أهداف لياقتك.

يحتفظ بسجل لعمليات التشغيل السابقة وعدد الخطوات التي مشيتها على مدار اليوم.

Asics Studio  هو تطبيق تدريبي رسميًا يتكون من 7 فئات مختلفة من التمارين.

يمكنك رفع تمريناتهم الموجهة وحتى القيام بتمارين منزلية متعددة للحفاظ على لياقتك.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!