وصفات وفوائد طبية

نعرفك على أفضل الخلطات الطبيعية للبشرة و الأسنان و الشعر و اللياقة البدنية. خلطات طبيعية ستحافظ على نضارة بشرتك

فوائد تناول الكاجو للصحة

يعتبر الكاجو مصدر غني بالأحماض الدهنية الغير مشبعة والتي تحسن من مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم . يعزز من صحة القلب والاوعية الدموية ويقلل من فرص الاصابة بالسكتات الدماغية والجلطات . مصدر هام للبروتين التي تساعد على بناء خلايا الجسم . يحافظ على صحة اللثة والأسنان ويقلل من فرص الإصابة بتسوس الأسنان ومشاكل …

أكمل القراءة »

فوائد الخبز الأسمر

الخبز الأسمر مصدر للعديد من العناصر الغذائية المهمة، وذلك كونه مصنوع من الحبوب الكاملة الغنية بالاحماض الدهنية الاساسية وفيتاميناتB، وحمض الفوليك ، وفيتامين E، والزنكوالمغنيسيوم. كما يحتوي الخبز الأسمر أيضاً على الالياف الغذائية. بسبب قيمة الخبز الأسمر الغذائية العالية، فإن له العديد من الفوائد الصحية الهامة، وهذه أهمها: 1- فوائد الخبز الأسمر في …

أكمل القراءة »

فوائد زيت خشب الصندل

1- تخفيف التوتر وإرخاء الأعصاب والعضلات يتم استعمال زيت خشب الصندل المركز عادة في العلاجات الطبيعية والمرتكزة على الروائح (aromatherapy)، بغرض تخفيف التوتر والقلق. كما أن زيت خشب الصندل يساعد على تعزيز إنتاج هرمون السعادة في الجسم والشعور بالإيجابية، ويساعد على علاج تشنج العضلات ورفتها. 2- تقوية اللثة لزيت خشب الصندل القدرة …

أكمل القراءة »

الوقاية من تجاعيد الوجه

1- التوقف عن القيام بالتعابير بشكل متكرر إن القيام ببعض تعابير الوجه بشكل متكرر من شأنه أن يرفع من خطر ظهور تجاعيد الوجه، لذا يفضل الانتباه إلى هذه التعابير وعدم تكرارها. من أهم التعابير التي نقوم بها هي إغماض العينين قليلًا عند التعرض لأشعة الشمس أو عدم رؤية الأشياء البعيدة. 2- …

أكمل القراءة »

فوائد الخيار للبشرة

1. الخيار مثالي للبشرة الدهنية للخيار خصائص تبريدية للبشرة المتهيجة، كما انه مفيد للبشرة الدهنية، فهو مطهر للجلد وقابض للمسامات. اليك الوصفة الاتية التي قد تساعدك في الحصول فوائد الخيار:  قومي بهرس كوب من الخيار المقطع باستخدام الخلاط الكهربائي.  ضعي المهروس على وجهك وعنقك. اتركيه لمدة 30 دقيقة ومن ثم اشطفيه …

أكمل القراءة »

فوائد الخيار

1- فوائد الخيار للبشرة والشعر تكمن معظم فوائد الخيار الاساسية  بقشرته حيث أن معظم المعادن والفيتامينات ومضادات الاكسدة تكون موجودة فيها، وأهم الفوائد الجمالية للخيار تكمن في: يساعد الخيار على ترطيب وتطهير البشرة وتلطيفها ويناسب مختلف أنواع البشرة من دهنية وجافة ومختلطة. يساهم في مكافحة علامات الشيخوخة  عن طريق محاربة الجذور …

أكمل القراءة »

فوائد زيت النارجيل

1- تعزيز مستويات الكوليسترول الجيدة حيث يساعد استخدام زيت النارجيل باعتدال في تحسين مستويات الكولسترول الجيدة وبالتالي العامة أيضًا. وأشارت دراسة قامت بها جامعة هارفرد الأمريكية على أثر هذا الزيت على مستويات الكوليسترول. 2-  المساعدة في فقدان الوزن وجدت دراسة نشرت في مجلة (Lipids) أن لزيت النارجيل دورًا في فقدان الوزن وحرق …

أكمل القراءة »

فوائد زيت الجرجير

1- ضبط مستويات السكر في الدم حيث يحتوي زيت الجرجير على الألياف الغذائية وبالأخص القابلة للذوبان بالماء. هذا يلعب دورًا في تقليل عملية امتصاص الكربوهيدرات في المعدة، والمسئولة عن رفع مستوى السكر في الدم، الأمر الذي ينتج عنه السيطرة على مستويات السكر. 2- الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي يساعد استخدام زيت …

أكمل القراءة »

فوائد البوملي الصحية

1- الحماية من التهاب المسالك البولية تناول البوملي من شأنه أن يحميك ويقلل من خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية. احتواء البوملي على فيتامين C يرفع من مستوى الحموضة في البول مشكلاً بيئة غير مناسبة لنمو البكتيريا، وبالتالي يقلل من خطر إصابتك بالتهاب المسالك البولية. 2- تعزيز صحة القلب تحتوي البوملي على مستويات …

أكمل القراءة »

علاج الثعلبة وتساقط الشعر بالأعشاب

1- الجنكه تعد الجنكة أحد الأعشاب الطبيعية التى تساعد فى علاج ثعلبة الشعر، حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية والعمل على نمو الشعر بسرعة، لذلك ينصح بالإستمرار على استخدام نبات الجنكة للحصول على نتيجة مرضية. 2- حليب الشوك قد تتعرض فروة الرأس للعديد من الأمراض التى تسبب تساقط الشعر والإصابة …

أكمل القراءة »