وصفات وفوائد طبية

أثبتت الدراسات أن تناول الكرنب يقلل من فرص الاصابة بسرطان الثدي فبعض أورام الثدي ترتبط مع هرمون الاستروجين وينتج عنه ثلاث نواتج أيض للهرمون أول أثنين منهم يسبب الإصابة بالسرطان الثدي والثالث يقاوم الإصابة بسرطان الثدي ومركب الإندولات الموجود في الملفوف يزيد من مستوى الاستروجين النافع والواقي لمرض السرطان . يحتوى الكرنب …

للمشمش العديد من الفوائد الصحية فهو من أنواع الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم . أثبتت الدراسات أن تناول 2- 3 حبات من المشمش تمنع الإصابة بالضمور البقعي الذي يصيب العين مع التقدم في العمر . يحتوي المشمش على فيتامين أو بيتا كاروتين والتي تساعد على تقوية الاعصاب البصرية في العين وتقي من …

الفستق يساعد على ضبط مستوى الكوليسترول في الجسم ورفع معدل الكوليسترول النافع وتقليل مستوى الكوليسترول الضار . يقي من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين والسكتات الدماغية . يساعد على سهولة تدفق الدم مما يقي من الإصابة بالجلطات . يقي من الاصابة بالسكتات الدماغية ومرض السكر وارتفاع ضغط الدم لمن يعانون من السمنة . يحسن من وظائف الدماغ . …

الثوم لعلاج حساسية الأنف يعد الثوم أحد العلاجات البسيطة التى تساعد فى علاج حساسية الأنف والتخلص من الألم المصاحب عنها، حيث يحتوى الثوم على العديد من الخصائص المضادة للفيروسات والجراثيم وخصائص تعزيز المناعة، كما يعد مضاد حيوى قوى، لذا ينصح بتناول ثلاث فصوص من الثوم يوميا واضافته إلى العديد من …

1- حشيشة القزاز تعد حشيشة القزاز أحد الأعشاب الطبيعية التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، حيث تعمل على تخفيف الإلتهابات والألم، لذلك تستخدم لعلاج التهاب الأوتار عن طريق تحضير عجينة من حشيشة القزاز، ثم يتم تطبيقها على المنطقة المصابة وتركها لعدة دقائق حتى تجف تماما، وبعد ذلك تشطف …

1- العسل يعد العسل أحد طرق العلاج المنزلية الفعالة التى تعمل على علاج التهاب العين واحمرارها، فهو يحتوى على العديد من الخصائص المضادة للبكتيريا والجراثيم وبالتالى يعمل على قتل الجراثيم المسببة للإلتهابات، ويمكن استخدامه عن طريق اضافة الماء إلى العسل بكميات متساوية، ثم يتم تبليل قطعة نظيفة من القطن بهذا …

يعتقد البعض أن دم الغزال للقدم فقط، ولكن هناك الكثير من الفوائد لهذه العشبة على البشرة، حيث أنها تساعد على تفتيح البشرة بعمق، ويمكن وضع دم الغزال على ماسك الطمي المغربي ووضعهم على البشرة لمدة نصف ساعة، ثم غسل البشرة بعد ذلك حيث تساعد على تنعيم البشرة والقضاء على الرؤوس الداكنة …

اللوز غني بالمواد المضادة للاكسدة وفيتامين E التي تعزز من الجهاز المناعي للجسم وتحارب الجذور الحرة والتي تسبب الإصابة بالسرطان . يعمل اللوز على ضبط مستوى السكر في الدم من خلال تنظيم امتصاص الجلوكوز في الجسم . يحتوى اللوز على أحماض دهنية مفيدة للجسم تقلل من الكوليسترول الضار وترفع من مستوى الكوليسترول النافع مما تحافظ …

يعتبر الكاجو مصدر غني بالأحماض الدهنية الغير مشبعة والتي تحسن من مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم . يعزز من صحة القلب والاوعية الدموية ويقلل من فرص الاصابة بالسكتات الدماغية والجلطات . مصدر هام للبروتين التي تساعد على بناء خلايا الجسم . يحافظ على صحة اللثة والأسنان ويقلل من فرص الإصابة بتسوس الأسنان ومشاكل …

الخبز الأسمر مصدر للعديد من العناصر الغذائية المهمة، وذلك كونه مصنوع من الحبوب الكاملة الغنية بالاحماض الدهنية الاساسية وفيتاميناتB، وحمض الفوليك ، وفيتامين E، والزنكوالمغنيسيوم. كما يحتوي الخبز الأسمر أيضاً على الالياف الغذائية. بسبب قيمة الخبز الأسمر الغذائية العالية، فإن له العديد من الفوائد الصحية الهامة، وهذه أهمها: 1- فوائد الخبز الأسمر في …