10 فوائد البلح الأصفر

فوائد البلح الأصفر للجسم

١- يحتوي البلح الأصفر على نسبة كبيرة من السكريات والتي تقدر بـ ٢٧٥ سعر حراري.

٢- البلح مصدر غني بالأملاح المعدنية الهامة للجسم مثل الزنك والبوتاسيوم والصوديوم والحديد والمنجنيز، كما أنه يحتوي على فيتامينات مثل B6 وB3 وA وE.

٣- يساعد البلح الأصفر في مقاومة تراكم الدهون في الأوعية الدموية، مما يقلل من خطر الإصابة بالسكتة القلبية.

٤- يعد البلح من المنشطات الجنسية سواء للرجال أو النساء وذلك لاحتوائه على الأملاح المعدنية والفيتامينات.

٥- يحتوي البلح الأصفر على العديد من الفيتامينات التي تساعد في ترطيب البشرة، كما أنه يكافح ظهور علامات تقدم البشرة.

٦- يساعد البلح في منح الجسم الطاقة والنشاط الذي هو بحاجة له لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من السكريات.

٧- لأن فوائد البلح الأصفر لا حصر لها فهو يساعد في علاج العديد من الأمراض أهمها فقر الدم والأنيميا بسبب احتوائه على الحديد.

٨- تناول كمية كبيرة من البلح يساعد في تنشيط إفرازات الغدة الدرقية مما يساهم في حصولك على الراحة والسكينة الجسدية والنفسية.

٩- الاهتمام بتناول البلح من فوائده عمل توازن في نسبة السوائل الموجودة بالجسم.

١٠- يحتوي البلح على مركب التيرامين الذي يساعد في رفع نسبة الأدرينالين في الجسم، وبالتالي يقلل من الشعور بالاكتئاب أو القلق أو التوتر.

تقييم المستخدمون: 1.6 ( 1 أصوات)
Content Protection by DMCA.com

شاهد أيضاً

فوائد الفازلين للبشرة والشعر

فوائد الفازلين للبشرة فوائد الفازلين للبشرة الجافة  يعيد ترطيب البشرة من جديد ويضيف عليها النضارة التي …