قم بإجراء هذا التبديل البسيط أثناء التنظيف للحصول على أسنان أكثر بياضًا وصحة
ربما لا يفكر معظمنا أبدًا فيما إذا كان يجب علينا استخدام غسول الفم قبل أو بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة. نحن ببساطة نتبع روتينًا قياسيًا يتمثل في الدعك باستخدام المعجون ثم غسله بالغسل. ولكن اتضح أننا يجب أن نقلب ذلك للحفاظ على أسناننا أكثر بياضًا وصحة.
شاركنا هذه النصيحة البسيطة في عدد حديث من مجلتنا المطبوعة الشطف بغسول الفم المطهر مباشرةً بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة يمكن أن يزيل كل الفلوريد المشرق والمينا الذي وضعته للتو على أسنانك أثناء التنظيف. من الواضح أن هذا يهزم بيت القصيد.
في الواقع ، يوصي العديد من أطباء الأسنان بتخطي الحشو بعد الفرشاة ، حتى مع الماء العادي. بدلًا من ذلك ، قم فقط ببصق أي من المعجون الزائد الذي قمت برغوته واترك الكمية المتبقية على أسنانك تؤدي وظيفتها لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل الشطف أو الأكل أو الشرب. (ملاحظة: ربما تستخدم أيضًا الكثير من معجون الأسنان .)
بصرف النظر عن ترك الفلورايد يلتصق
فإن الشطف بغسول الفم قبل الفرشاة له فوائد صحية أخرى. يوضح Watertower Dental Care في شيكاغو أنه يمكن أن يساعد في قتل البكتيريا السيئة في فمك وتخفيف أي جزيئات ولويحات تتشبث بأسنانك ولثتك. سيسهل هذا بعد ذلك على الفرشاة تنظيف أي مواد لزجة متبقية. يقارنونها بعدد منا يغسل أطباقنا قبل وضعها في غسالة الصحون للتأكد من خروجها لامعة. من المنطقي!
إذا كنت تستخدم طرق الفرشاة ثم الشطف ، فقط تذكر أنك بحاجة إلى الانتظار لمدة 30 دقيقة فيما بينها لمنح الفلورايد وقتًا للعمل. بالنسبة لبقيتنا الذين لا يفضلون ضبط مؤقت ، فإن البدء بغسول الفم هو وسيلة سهلة للتأكد من أننا نحافظ على أسناننا صحية ومشرقة!
