عصائر ومشروبات

فوائد عصير الخيار

كيف اصنع عصير الخيار:

مكونات:

  • 2 خيار كبير (عضوي إن أمكن *)

الاتجاهات:

اغسل الخيار واقطعه حسب الحاجة. مرر الخيار من خلال عصارتك واشرب فورًا للحصول على أفضل النتائج.

إذا لم يكن لديك عصارة ، يمكنك قطع الخيار وخلطه حتى يصبح ناعماً ، ثم تصفيته من خلال مصفاة شبكية دقيقة أو قطعة من القماش القطني أو كيس حليب الجوز حتى ينتهي بك الأمر مع العصير للشرب فقط.

للحصول على أفضل النتائج ، اشرب على معدة فارغة.

أسئلة شائعة حول عصير الخيار

هل يجب أن يكون خياري عضويًا؟

من الأفضل استخدام الخيار العضوي إن أمكن. إذا كنت تستخدم الخيار التقليدي ، فمن المهم تنظيفه جيدًا. يمكنك استخدام منظف طبيعي لغسل الصحون مثل هذا المنظف لإزالة أكبر قدر ممكن من الشمع والمواد الكيميائية على الجلد. حتى الخيار العضوي غالبًا ما يحتوي على شمع من الخارج ، لذا قد ترغب في فرك الخيار العضوي أيضًا.

ما مقدار عصير الخيار الذي يجب أن أشربه؟

اثنا عشر إلى عشرين أوقية (أو أكثر) من عصير الخيار يوميا مثالية. يعتمد ذلك على نوع العصارة لديك وحجم الخيار ، ولكن بشكل عام ، سينتج خياران كبيران حوالي ستة عشر أونصة من العصير.

ما هو أفضل وقت لشرب عصير الخيار؟

من الأفضل استهلاك عصير الخيار وحده ، على بعد حوالي عشرين إلى ثلاثين دقيقة من الأطعمة والمشروبات الأخرى. يحب بعض الأشخاص تناوله بعد عشرين إلى ثلاثين دقيقة من تناول عصير الكرفس في الصباح. يفضل البعض الآخر تناولها قبل العشاء بنصف ساعة. يستمتع بعض الناس بعصير الخيار قبل النوم بساعة. كل هذه الأوقات رائعة بشرط أن يكونوا بعيدين عن الأطعمة والمشروبات الأخرى.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!