فوائد شرب الماء

  1.  ‫إزالة السموم من الجسم‬
    ‫يتعافى الجسم خلال الليل ويتخلص من السموم والمواد الضارة به،
  2. وعندما‬ ‫يشرب المرء الماء على معدة خاوية فإنه يساعد الجسم على التخلص من‬ ‫السموم،
  3. بالإضافة إلى تعزيز إنتاج خلايا العضلات وخلايا الدم الجديدة.‬
  4.  ‫تحسين عملية الأيض‬
    ‫أكدت المجلة الألمانية أن شرب الماء على معدة خاوية يعمل على زيادة‬ ‫معدل الأيض بنسبة تبلغ 24%،
  5. وتزداد أهمية السوائل إذا كان المرء يتبع‬ ‫نظاما غذائيا خاصا،
  6. علاوة على أن ارتفاع معدل الأيض يعني أن الجهاز‬ ‫الهضمي يعمل بصورة أفضل، وهو ما يساعد على إنقاص الوزن بصورة أسهل. ‬
  7.  ‫التخفيف من حرقة المعدة واضطرابات المعدة‬
    ‫تحدث اضطرابات الهضم بسبب زيادة الحموضة في المعدة،
  8. وإذا وصل السائل‬ الحامض إلى المريء فسوف يشعر المرء بعدم الارتياح،
  9. ولكن عند شرب الماء‬ ‫بعد الاستيقاظ من النوم فإنه يتم تخفيف الحمض وتجنب حرقة المعدة،
  10. كما‬ ‫تستعد المعدة بذلك لتناول وجبة الإفطار.‬
  11.  ‫تعزيز نضارة البشرة‬
    ‫يؤدي نقص السوائل في الجسم إلى ظهور البثور والتجاعيد بشكل مبكر،
  12. وقد‬ ‫أظهرت الدراسات الحديثة أن شرب 500 مل من الماء على معدة خاوية يحفز‬ ‫الدورة الدموية بصورة كبيرة ويجعل البشرة أكثر نضارة وليونة.‬
  13.  ‫منع حصوات الكلى والتهابات المثانة‬
    ‫يساعد شرب الماء على معدة خاوية على تجنب تكون الحصوات في الكُلى وحدوث‬ ‫التهابات المثانة،
  14. حيث تعمل السوائل الكافية على تخفيف حمض المعدة وطرد‬ ‫السموم من الجسم.‬
Content Protection by DMCA.com

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *