فوائد البنجر الاحمر

  • يساعد البنجر الاحمر على تحسين الأداء الرياضي لأنه يحتوي على عناصر قوية تزيد من تحمل العضلات وقوتها وخاصة لدى مرضى القلب.
  • يعمل على توسعة الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم، وذلك لاحتوائه على النترات التي تعمل على استرخاء الأوعية الدموية وتوسعتها.
  • يزيد من تدفق الدم إلى الدماغ وهذا بالطبع يعمل على تقليل خطر الإصابة بالخرف.
  • يعمل على تقليل معدل الالتهابات في الجسم لأنه يحتوي على عناصر مضادة للالتهابات.
  • يحمي الجسم من الإصابة بمرض السرطان وذلك لاحتوائه على مضادات أكسدة تعمل كهجمات وقائية ضد الخلايا السرطانية.
  • مفيد جدا لمرضى الكوليسترول لأنه يساعد على تخفيض معدلات الكوليسترول في الدم.
  • يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي ذلك لأنه من أهم المصادر للألياف ولذلك يساعد على تقليل خطر الإصابة بالإمساك.
  • يعتبر البنجر مفيد جدا لمرضى السكري لأنه يحتوي على مادة هامة تعرف بإسم حمض ألفا لها دور وقائي في خفض مستويات السكر في الدم.
  • يساعد على تقليل الوزن لأنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة بالإضافة إلى نسبة عالية من الماء والألياف تعمل على زيادة الاحساس بالشبع.
  • يمد الجسم بالكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة كالفسفور والبوتاسيم وفيتامين ج و ب1 والزنك والنحاس.
  • يحافظ البنجر على صحة الكبد ذلك لأنه يساعد على تقليل الرواسب الدهنية في الكبد ويساعد على حمايته من السموم..
  • يعزز جهاز المناعة وذلك لأنه مصدر هام لفيتامين ج والذي يساهم في إنتاج الكولاجين ويساعد على التئام الجروح.
تقييم المستخدمون: كن أول المصوتون !
Content Protection by DMCA.com

شاهد أيضاً

علاج حساسية الأنف

الثوم لعلاج حساسية الأنف يعد الثوم أحد العلاجات البسيطة التى تساعد فى علاج حساسية الأنف …