فوائد البردقوش العلاجية

فوائد البردقوش الصحية

بصرف النظر عن كونه عشب طهي لذيذ ، فإن البردقوش في شكله الغذائي والزيتي له عدد من الفوائد الممتازة لصحتك.

 يتكون من العديد من المعادن والفيتامينات الصحية ولديه عدد من الخصائص الطبية الممتازة.

 من بين العديد من الاستخدامات ، يمكن أن يحمي البردقوش القلب ، ويحمي من مرض السكري ويحسن صحة الجهاز الهضمي.

فيما يلي بعض من الفوائد الصحية المدهشة لهذا العشب.

1. صحة القلب

قد يكون البردقوش مفيدًا للغاية لصحة القلب والأوعية الدموية. 

وهو مصدر غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية القلب والأعضاء الرئيسية الأخرى من الأمراض. 

كما أنه قادر على الاسترخاء وتوسيع الأوعية الدموية مما يساعد على تقليل مستويات ضغط الدم بشكل طبيعي.

يمكن أن يساعد استنشاق الزيت العطري إما مباشرة أو من الناشر على تهدئة الجهاز العصبي للجسم مما يساعد على تمدد الأوعية الدموية. هذا له تأثير إيجابي على القلب عن طريق خفض ضغط الدم وتقليل الضغط على القلب.

2. يخفض ضغط الدم المرتفع

وجدت الدراسات أن البردقوش فعال في خفض ضغط الدم دون التأثير على معدل ضربات القلب.

 إحدى الطرق للقيام بذلك هي عن طريق استرخاء الأوعية الدموية بحيث يتدفق الدم عبرها بسهولة.

 يحتوي البردقوش أيضًا على خصائص مدرة للبول ، مما يزيد من إنتاج البول وكذلك تواتر التبول. 

ونتيجة لذلك ، يتم طرد الماء الزائد والأملاح والسموم خارج النظام. يساعد هذا أيضًا في خفض ضغط الدم.

3. صحة العظام

تناول البردقوش بانتظام هو طريقة رائعة لتعزيز قوة وصحة عظامك. يوفر هذا العشب المذهل حوالي 520 ٪ من المدخول اليومي الموصى به من فيتامين ك ، وهو عنصر غذائي يساهم في تطوير عظام صحية. يلعب فيتامين ك أيضًا دورًا رئيسيًا في بناء كتلة العظام من خلال تعزيز نشاط تقويمي في العظام. من خلال المساعدة في بناء عظام قوية ، يساعد هذا الفيتامين على منع ظهور اضطرابات العظام مثل هشاشة العظام.

4. مرض السكري

ما يقرب من 10 ٪ من سكان الولايات المتحدة يعانون من مرض السكري ولا توجد علامات على أن الرقم يتباطأ. 

لحسن الحظ ، يمكن إدارة داء السكري من النوع 2 من خلال خيارات نمط الحياة الجيدة والنظام الغذائي.

 تظهر الدراسات أن البردقوش خيار ممتاز للأشخاص الذين يحاولون إدارة مرض السكري. 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *