فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
ما هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؟
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء السليمة الناتجة عن نقص إمدادات الحديد في الجسم. إنه السبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم في الولايات المتحدة. تنقل خلايا الدم الحمراء الأكسجين من الرئتين إلى باقي الجسم. يحد انخفاض خلايا الدم الحمراء من كمية الأكسجين التي تصل إلى أطرافك وأعضائك وقد يسبب أعراضًا مختلفة ، بما في ذلك التعب والدوار والشحوب (الجلد الشاحب).
قد يكون سبب انخفاض مستويات الحديد هو فقدان الدم ، أو عدم قدرة الجسم على امتصاص كمية كافية من الحديد من الجهاز الهضمي ، أو بسبب انخفاض مستويات الحديد في نظامك الغذائي. الحمل هو أيضًا سبب لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد لدى النساء بسبب متطلبات الحديد للجنين المتنامي. فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا في الولايات المتحدة. ما يقرب من خمس النساء ونصف النساء الحوامل ، وكذلك 3٪ من الرجال ، ليس لديهم ما يكفي من الحديد في أجسامهم وهم معرضون لخطر الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد (المصدر: المعاهد الوطنية للصحة ).
عادة ما يتم علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد بنجاح من خلال التغييرات الغذائية ومكملات الحديد. في الحالات الشديدة ، قد يكون من الضروري نقل الدم. في كثير من الحالات ، يمكن الوقاية من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عن طريق تناول كمية كافية من الحديد أو استخدام مكملات الحديد في الأشخاص المعرضين للخطر.
غالبًا ما تكون أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد خفيفة. نادرًا ما يتسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد في ظهور أعراض خطيرة. اطلب رعاية طبية فورية (اتصل بالرقم 911) إذا ظهرت عليك أعراض خطيرة مثل صعوبة التنفس أو آلام في الصدر. اطلب رعاية طبية فورية إذا كنت تعالج من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ولكن لديك أعراض خفيفة مستمرة أو متكررة.
ما هي أعراض فقر الدم بسبب نقص الحديد؟
إذا كنت تعاني من حالة خفيفة من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، فقد لا تعاني من أي أعراض. ومع ذلك ، ترتبط العديد من الأعراض الشائعة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد بدرجة متوسطة إلى شديدة ويمكن أن تختلف في شدتها بين الأفراد.
الأعراض الشائعة لفقر الدم بسبب نقص الحديد
قد تواجه أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد يوميًا أو مرة واحدة كل فترة. في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون أي من هذه الأعراض شديدة:
- أظافر هشة
- التهاب الشفة (وتسمى أيضًا بيرليش ، تقرحات في زوايا الفم)
- الرغبة الشديدة في تناول أشياء ليست طعامًا ، مثل الثلج أو الأوساخ أو الطلاء أو النشا
- دوخة
- إعياء
- عدوى متكررة
- خفقان القلب
- شحوب الجلد أو اللثة أو فراش الأظافر
- تململ الساقين
- تورم أو وجع اللسان ( التهاب اللسان )
- ضعف
الأعراض التي قد تشير إلى حالة خطيرة
في بعض الحالات ، يمكن أن يكون فقر الدم الناجم عن نقص الحديد حالة خطيرة يجب تقييمها على الفور في حالات الطوارئ. اطلب رعاية طبية فورية (اتصل بالرقم 911) إذا كنت تعاني أنت أو أي شخص آخر من هذه الأعراض الخطيرة بما في ذلك:
- ألم أو ضغط في الصدر
- صعوبة في التنفس
ما الذي يسبب فقر الدم بسبب نقص الحديد؟
تحتوي خلايا الدم الحمراء على بروتين يسمى الهيموجلوبين ، والذي ينقل الأكسجين من الرئتين إلى أنسجة الجسم الأخرى. يتكون الهيموغلوبين أساسًا من الحديد. عندما تكون مستويات الحديد لديك منخفضة ، ينتج جسمك عددًا أقل من خلايا الدم الحمراء أو يصنع خلايا دم حمراء بها نسبة أقل من الهيموجلوبين ، ولا تستطيع هذه الخلايا حمل الكثير من الأكسجين. قد ينتج انخفاض مستويات الحديد عن نظام غذائي يفتقر إلى الحديد ، أو عدم القدرة على امتصاص ما يكفي من الحديد ، أو فقدان الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الحمل إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد بسبب احتياجات الحديد للجنين النامي.
أسباب فقر الدم بسبب نقص الحديد بسبب سوء امتصاص الحديد
قد يعاني بعض الأشخاص الذين يتناولون وجبات غنية بالحديد من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد إذا لم يتمكن الجسم من امتصاص الحديد. قد يكون عدم القدرة على امتصاص الحديد بسبب:
- مرض الاضطرابات الهضمية (حساسية شديدة من الغلوتين من القمح والحبوب الأخرى التي تسبب ضررًا معويًا)
- داء كرون (مرض التهاب الأمعاء الذي يمكن أن يؤثر على أي جزء من الأمعاء)
- جراحة المجازة المعدية
أسباب فقر الدم بسبب نقص الحديد نتيجة فقدان الدم
- الولادة
- كثرة التبرع بالدم
- نزيف داخلي ( سرطان ، عيب في التخثر ، شذوذ في الصفائح الدموية)
- الحيض
- إصابات خطيرة
- جراحة
ما هي عوامل الخطر لفقر الدم بسبب نقص الحديد؟
هناك عدد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بأنيميا نقص الحديد. لا يصاب جميع الأشخاص الذين يعانون من عوامل الخطر بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد. تتضمن عوامل الخطر للإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد الحالات التالية:
- سن متقدم
- الرضاعة الطبيعية
- التعرض للديدان الخطافية أو غيرها من الإصابات الطفيلية
- الاستخدام المطول للأسبرين أو الأدوية المضادة للالتهابات
- الطفولة أو الطفولة
- نزيف داخلي
- حمل
- استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات) مثل إيبوبروفين ( أدفيل ، موترين)
- نظام غذائي نباتي أو نباتي
- النساء في سن الإنجاب
تقليل خطر الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد
قد تتمكن من تقليل خطر الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد عن طريق:
- اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على أطعمة غنية بالحديد
- تناول مكمل الحديد إذا أوصى به مقدم الرعاية الصحية الخاص بك
كيف يتم علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؟
يبدأ علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد بالتماس الرعاية الطبية من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. لتحديد ما إذا كنت مصابًا بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، فمن المرجح أن يقوم مقدم الرعاية الصحية بسحب عينات الدم لإجراء الاختبارات المعملية. يعتمد العلاج على شدة فقر الدم وسببه الأساسي.
الهدف العام من علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو إعادة مستويات الحديد إلى وضعها الطبيعي. يمكن استعادة مستويات الحديد من خلال التغييرات الغذائية ، أو المكملات ، أو في الحالات الشديدة ، عمليات نقل الدم. قد يصف لك مقدم الرعاية الصحية مكملات الحديد أو فيتامين سي. يساعد فيتامين سي جسمك على امتصاص الحديد. يمكن تناول هذه المكملات عن طريق الفم.
في حالات فقر الدم الناجم عن نقص الحديد الشديد ، قد يقرر مزود الرعاية الصحية الخاص بك أن هناك حاجة إلى علاج فوري لاستعادة مستويات الحديد أو خلايا الدم الحمراء. يمكن حقن الحديد من خلال الوريد أو في عضلاتك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن زيادة كمية خلايا الدم الحمراء من خلال نقل الدم .
تغييرات في النظام الغذائي لعلاج فقر الدم بسبب نقص الحديد
قد يوصي موفر الرعاية الصحية الخاص بك بدمج الأطعمة الغنية بالحديد في نظامك الغذائي. أفضل مصدر للحديد الغذائي هو اللحوم الحمراء. تعتبر الدواجن ولحم الخنزير والأسماك والمحار أيضًا مصادر جيدة للحديد. تشمل الأطعمة الشائعة غير اللحوم التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد:
- الزبيب المجفف أو المشمش أو الخوخ
- بيض
- الحبوب والخبز والمعكرونة المدعمة بالحديد
- فول سوداني ، زبدة فول سوداني ، لوز
- البازلاء والعدس والفول
- عصير البرقوق
- السبانخ أو غيرها من الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة
علاج النزيف كسبب لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد
إذا تم تحديد النزيف باعتباره سبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، فسيهدف العلاج إلى تصحيح النزيف. فيما يلي بعض أسباب النزيف وعلاجها:
- يمكن تقليل تدفق الطمث الثقيل عن طريق استخدام موانع الحمل الفموية.
- يمكن إزالة الأورام الحميدة أو الأورام المعوية جراحيًا.
- يمكن علاج القرحة بالمضادات الحيوية أو الأدوية الأخرى.
ما هي المضاعفات المحتملة لفقر الدم الناتج عن نقص الحديد؟
إن النظرة المستقبلية لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد جيدة إذا تلقيت العلاج المناسب. يمكن أن تكون مضاعفات فقر الدم الناجم عن نقص الحديد خطيرة إذا تُركت دون علاج. يمكنك المساعدة في تقليل مخاطر تعرضك لمضاعفات خطيرة باتباع خطة العلاج التي صممتها أنت وتصميم أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك خصيصًا لك. تشمل مضاعفات فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ما يلي:
- التأثيرات الضائرة من نقل الدم
- التأثيرات الضائرة للعلاج بمكملات الحديد
- عدوى متكررة
- مشاكل النمو عند الأطفال
- مشاكل القلب ، مثل عدم انتظام ضربات القلب أو النظم
- قلة النشاط البدني
