طريقة عمل عصير البرقوق

المقادير

  • أربع حبات من البرقوق
  • كوب من الماء
  • كمية من السكر حسب الرغبة
  • ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون

طريقة التحضير

  1. نغسل حبات البرقوق جيدا.
  2. نقسم حبة البرقوق إلى نصفين بالطول ثم ننزع النواه التى توجد بداخلها.
  3. نحضر وعاء الخلاط الكهربائى ونضع فيه البرقوق.
  4. نضيف كوب من الماء إلى البرقوق.
  5. نضيف كمية من السكر حسب الرغبة إلى البرقوق والماء.
  6. نضيف ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
  7. نغلق وعاء الخلاط جيدا ثم نشغله على المكونات حتى نحصل على عصير كثيف وفريش.
  8. نحضر كاسات التقديم ونوزع عليها مكعبات من الثلج.
  9. يسكب عصير البرقوق فى كاسات التقديم.
  10. يقدم عصير البرقوق مثلجا بالهنا والشفا.

فوائد عصير البرقوق

  • يعمل البرقوق على تقوية صحة القلب.
  • يقلل من إرتفاع ضغط الدم.
  • ينشط الدورة الدموية ويقلل من مشاكلها.
  • يحتوى عصير البرقوق على العديد من الفيتامينات التى تحمى الإنسان من الإصابة بأمراض كثيرة.
  • يحمى شبكية العين ويحافظ على سلامة النظر.
  • يحمى الإنسان من الإصابة بأمراض السرطان مثل سرطان الرئة والقولون.
  • يعمل عصير البرقوق على تحسين عملية الجهاز الهضمى.
  • يقلل من الإصابة بمرض الشيخوخة المبكر ويحافظ على ليونة الجلد.
  • يقضى على السموم العالقة فى الدم.
  • يحافظ على نضارة البشرة ورونقها.
  • يقلل من الوزن الزائد لذلك ينصح أصحاب الرجيم والتخسيس بكثرة شرب عصير البرقوق
Content Protection by DMCA.com

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *