طريقة عمل سلطة الفتوش بالكرنب بالخطوات

مكونات

  • 1 رأس ملفوف صغير مقطع
  • 1/2 كوب فلفل أخضر مقطع
  • 1/2 كوب بصل مفروم
  • 3 ملاعق طعام من المايونيز
  • 2 ملاعق طعام من الخل الأبيض
  • 1 ملعقة كبيرة سكر
  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح
  • 4 شرائح لحم خنزير مقدد مطبوخة و مفتتة

الاتجاهات

  • في وعاء كبير ، اخلطي الملفوف والفلفل الأخضر والبصل. في وعاء صغير ، امزج المايونيز والخل والسكر والملح. نصب الخليط فوق الكرنب ونقلب. يغطى ويبرد 4 ساعات على الأقل. قلبي اللحم المقدد قبل التقديم مباشرة.

حقائق غذائية

3/4 كوب: 90 سعرة حرارية ، 6 جم دهون (1 جم دهون مشبعة) ، 5 مجم كوليسترول ، 169 مجم صوديوم ، 8 جم كربوهيدرات (5 جم سكر ، 2 جم ألياف) ، 2 جرام بروتين.

Content Protection by DMCA.com

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *