وصفات طبخ واكلات

طريقة عمل سلطة الفاصولياء والذرة بالخطوات

مكونات

  • كوب حبات الذرة المجمدة
  • 15 أونصة تجفيف وشطف الفاصوليا السوداء
  • 2  متوسطة الطماطم روما مكعبات
  • 1  المتوسطة جرس الفلفل الأحمر مكعبات
  • متوسطة الأفوكادو مكعبات
  • 1/2  بصلة حمراء  صغيرة مفرومة
  • 1/2 كوب كزبرة مفرومة طازجة
  • 1/4 كوب عصير ليمون
  • 1/4  كوب  زيت زيتون بكر
  • فص ثوم مفروم
  • 1/2  ملعقة صغيرة  ملح
  • 1/2  ملعقة صغيرة من  رقائق الفلفل الأحمر

تعليمات

  • ذوبي الذرة في وعاء آمن للميكروويف لمدة 3 إلى 4 دقائق مع التحريك كل 90 ثانية.
  • ذرة مع الفاصوليا السوداء والطماطم والفلفل والأفوكادو والبصل والكزبرة
  • في وعاء صغير ، اخفقي عصير الليمون وزيت الزيتون والثوم والملح ورقائق الفلفل الأحمر معًا.
  • نصب الصلصة فوق السلطة ونقلب.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!